contoh soal lempar cakram dan kunci jawaban
Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga dari atletik yang dimana menggunakan cakram untuk di lempar. Pada olahraga ini cakram yang digunakan memiliki berat yang berbeda antara laki-laki dan perempaun, untuk laki-laki 2kg dan perempuan 1kg.
Pembahasan tentang lempar cakram nantinya akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga yang biasanya akan dipelajari di jenjang smp, sma ataupun smk.
Ada banyak hal yang nantinya akan anda bahas dalam materi lempar cakram, mulai dari sejarah lempar cakram, teknik lemparan cakram yang sah, tujuan dari gerakan awal pada lempar cakram, sudut lempar cakram, lapangan yang digunakan dan masih banyak lagi.
Nah, untuk membantu anda memahami materi ini dalam hal teori, tentunya anda harus banyak membaca, selain itu anda bisa menambah ilmu tentang lempar cakram dengan mengerjakan soal-soal yang berhubungan dengan materi ini, mau itu soal pilihan ganda ataupun soal essay.
Untuk membantu anda, berikut ini kumpulan contoh soal lempar cakram dan kunci jawabannya yang bisa anda baca dan pahami dengan baik.
Setiap soal dan kunci jawaban yang sudah kami rangkum dibawah ini, bisa anda download secara lengkap dalam bentuk pdf atau dokumen melalui link yang sudah kami sediakan dibagian bawah, Terimakasih.
soal lempar cakram bagian 1
1. Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lempar cakram
d. Lompat jangkit
2. Lempar cakram diperlombakan semenjak Olimpiade I tahun...
a. 1895
b. 1894
c. 1896
d. 1897
3. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...
a. 219-221 mm
b. 229-231 mm
c. 239-241 mm
d. 249-251 mm
4. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
5. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk bau kencur putra...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
6. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk bau kencur putri...
a. 145-170 mm
b. 135-160 mm
c. 125-150 mm
d. 115-140 mm
7. Berat cakram untuk senior putra...
a. 1 kg
b. 2 kg
c. 3 kg
d. 4 kg
8. Berat cakram untuk senior putri...
a. 1 kg
b. 2 kg
c. 3 kg
d. 4 kg
9. Berat cakram untuk bau kencur putra...
a. 2,25 kg
b. 1,25 kg
c. 3,25 kg
d. 4,25 kg
10. Berat cakram untuk bau kencur putri...
a. 0,75 kg
b. 0,25 kg
c. 0,35 kg
d. 0,45 kg
11. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar ialah . . .
a. Berputar keatas
b. Ber putar ke samping
c. Berputar searah jarum jam
d. Berputar berlawanan arah jarum jam
12. Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram ialah . . .
a. Berputar ditempat
b. Melompat tinggi diudara
c. Terlalu tegang di kaki
d. Mendarat pada jari-jari kaki kanan
13. Sikap final atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjauhkan lemparan
c. Memperlancar gerakan
d. Menjaga jarak
14. Posisi tubuh bangun menyamping ke arah lemparan. Posisi kedua kaki diregangkan sedikit ditekuk selebar atau sejajar dengan kedua bahu dan kaki dalam keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan dilakukan berulang hingga 3 kali. Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki cuilan belakang sedikit terangkat ialah metode..
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Sesudah Melempar Cakram
15. Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi pinggang ikut terangkat. Saat mengayun cakram tubuh akan otomatis mengikuti gerakan tangan. Tumpuan kedua kaki dipindahkan dari kaki yang cuilan belakang ke cuilan depan ialah metode...
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Sesudah Melempar Cakram
soal lempar cakram bagian 2
1. Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....
a. Pengatur lemparan
b. Pengatur keseimbangan
c. Memperkuat lemparan
d. Sebagai penyeimbang tubuh
2. Pada tehnik memegang cakram dimana jari telunjuk dan jari tengah berhimpit,sedangkan jari-jari yang lain renggang adalah tehnik untuk memegang cakram untuk tangan yang...........
a. Cukup lebar
b. Lebar
c. Panjang
d. Jari-jari pendek
3. Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila..................
a. Cakram mendarat di dalam sektor lemparan
b. Cakram mendarat di luar sektor lemparan
c. Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan
d. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama
4. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ...
a. 1896
b. 1879
c. 1966
d. 1860
5. Meletakkan cakram pada lekuk pertama pada jari-jari tangan,adalah cara memegang cakram bagi pelempar................
a. Tangannya cukup lebar
b. Tangannya lebar
c. Jari-jari tangannya pendek
d. Jari-jari tangannya panjang
6. Berikut ini yang merupakan 3 tahap dalam melempar cakram yaitu ...
a. Persiapan, Penutupan
b. Persiapan, melempar jauh, penutupan
c. Persiapan, melempar dekat, penutupan
d. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan
7. Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lempar cakram
d. Lompat jangkit
8. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun...
a. 1895
b. 1894
c. 1896
d. 1897
9. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...
a. 219-221 mm
b. 229-231 mm
c. 239-241 mm
d. 249-251 mm
10. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
11. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
12. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri...
a. 145-170 mm
b. 135-160 mm
c. 125-150 mm
d. 115-140 mm
13. Berat cakram untuk senior putra...
a. 1 kg
b. 2 kg
c. 3 kg
d. 4 kg
14. Berat cakram untuk senior putri...
a. 1 kg
b. 2 kg
c. 3 kg
d. 4 kg
15. Berat cakram untuk junior putra...
a. 2,25 kg
b. 1,25 kg
c. 3,25 kg
d. 4,25 kg
16. Berat cakram untuk junior putri...
a. 0,75 kg
b. 0,25 kg
c. 0,35 kg
d. 0,45 kg
17. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah . . .
a. Berputar keatas
b. Ber putar ke samping
c. Berputar searah jarum jam
d. Berputar berlawanan arah jarum jam
18. Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram adalah . . .
a. Berputar ditempat
b. Melompat tinggi diudara
c. Terlalu tegang di kaki
d. Mendarat pada jari-jari kaki kanan
19. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjauhkan lemparan
c. Memperlancar gerakan
d. Menjaga jarak
20. Posisi badan berdiri menyamping ke arah lemparan. Posisi kedua kaki diregangkan sedikit ditekuk selebar atau sejajar dengan kedua pundak dan kaki dalam keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan dilakukan berulang sampai 3 kali. Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki bagian belakang sedikit terangkat merupakan teknik..
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram
soal lempar cakram bagian 3
1. Tebalnya cakram untuk senior putri...
a. 27-29 mm
b. 37-39 mm
c. 47-59 mm
d. 57-69 mm
2. Bentuk lapangan ibarat huruf..
a. U
b. C
c. O
d. I
3. Lingkaran untuk melempar cakram berdiameter...
a. 2,20 m
b. 2,30 m
c. 2,40 m
d. 2,50 m
4. Mulut area lapangan cakram...
a. 3,3 m
b. 4,3 m
c. 5,3 m
d. 6,3 m
5. Besar diameter lapangan cakram...
a. 6 m
b. 7 m
c. 8 m
d. 9 m
6. Sektor lapangan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut...
a. 20 derajat
b. 30 derajat
c. 40 derajat
d. 50 derajat
7. Jumlah Juri Lempar cakram...
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
8. Memanggil penerima dan mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi bulat pada ketika pelempar berputar, ibarat di belakang bulat lempar merupakan kiprah juri...
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
9. Mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran, ibarat pada ketika cakram sedang dilepaskan dari tangan pelempar. Hendaknya memegang pengeras bunyi (megaphone) untuk memberitahukan pelempar supaya siap sedia. Ia pun memegang bendera aba-aba bahwa suatu lemparan tersebut sah atau tidak merupakan tugas..
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
10. Menempatkan alat pengukur atau ujung pita meteran pada ketika sehabis ditempatkannya bendera sebagai mengambarkan kawasan jatuhnya cakram merupakan tugas..
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
kunci jawaban
Berikut ini jawaban dari soal lempar cakram diatas yang bisa anda baca baik-baik dan pahami. Anda juga bisa mendownload soal dan kunci jawaban secara lengkap melalui link yang sudah kami sediakan dibagian bawah ini.
Belum ada Komentar untuk "contoh soal lempar cakram dan kunci jawaban"
Posting Komentar
Gunakan kata-kata yang sopan untuk berkomentar di kolom komentar, terimakasih.